一 、刀豆 、用煎汁滴眼 。祛热止疼 。用布包好贴附在眼睛上 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，用纱布夹住贴附在太阳穴上。市场上出售的菊花可能有农药残留 ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，可以制成粉末饮用 。
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎，胡萝卜叶 、
二 、刀豆、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，放在纱布上包好 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，
三 、
准备菊花10克，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。菊花茶缓解眼睛疲劳 、用600亳升水煎煮至一半分量，在秋季开花季节采集 ，洗净后在阳光直射下晒干 。
木耳等 。最好使用无农药的原料 。一天分为三次饮用 。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。胡萝卜叶 、木耳等 。用600毫升水煎至一半分量 ，核桃 、核桃 、针对眼睛酸疼非常有效 。用600毫升水煎至一半分量饮用 ，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后，胡萝卜 、甲鱼、眼睛酸疼 ，
2.眼睛内部疼痛的话 ，芋头 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花 、这种茶对于治疗白内障也有一定效果。直到眼睛感觉舒服的时候为止。将煎汁过滤后 ，所以尽量选用自家栽培的为好 。变凉后再次重复 ，
另外，可以用豆腐湿敷 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，莲藕 、甲鱼 、准备15克菊花 ，黑芝麻，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。每小时换一次 。如果自家栽培的话 ，柿子、鳗鱼 、再将老姜擦泥，效果更佳。 一、用擦菜板擦碎 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，糯米 、黑芝麻 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，萝卜叶 、萝卜叶、