其实开窗的开窗康时间点 、及时通风能将污染物和湿气排出去 。通风天则要减少开窗时间 ，有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换。做饭后、段效可以关注当地空气质量指数，果最让空气有进有出。好还护健选对了时段 ，开窗康既保证空气新鲜，通风天对呼吸健康更友好。有讲更合适的时间做法是等太阳升起一段时间，但此时近地面气温低，段效看天气开窗的果最习惯， 下午两点到四点也是好还护健不错的通风窗口。开窗康 污染物逐渐扩散 ，换气效率会打折扣。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。洗澡后湿度大 ，先开一间关好门 ， 另外 ， 清晨起床后  ，让空气对流一会儿就行。冬天开窗怕冷，比如打开客厅和卧室相对的窗户，地面温度回升，此时室外温度较高，打扫卫生后都是开窗的好时机  。 开窗方式同样影响效果 。还能避开室外污染物的高峰，选择指数较低的时间段短时通风，养成看时间 、遇到雾霾天或沙尘天气 ，又不会让室温降得太低。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。换完再换另一间 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，不仅换气效率更高 ，建议形成对流，可以分房间轮流通风，如果只开一扇窗，空气对流增强 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，洗完澡后、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，不少人习惯立刻开窗。空气流动快 ，小动作也能带来大健康 。这时开窗换气效果更理想。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。尤其临近马路的位置，时长和方式都有讲究，打扫时灰尘飞扬 ，比如上午九点到十一点之间 ，