韭菜去根洗净后切成小段。分钟

自制

　　7 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　2 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　8、分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神香油、解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　3 、

　　食材 ：鱿鱼翅 、盛出食用。

　　4 、

　　5、