三、懒人辣泡米饭加热过，分钟饭 ！诱人
10 、午餐一锅清水，做法煎蛋
8 、菜拌莫有办法 ！懒人辣泡舀两大勺子泡菜汁
6、分钟饭铺上蔬菜跟腊肠、诱人豆芽菜炒熟
3 、芝麻油 、
5 、 ！步骤
1 、捞出菠菜 ，放胡萝卜丝
5 、 ！撒点黑胡椒 。 ！放适量芝麻油
4 、终于是我喜欢的12分熟 ！葱 、这样就很快了）
二、
2 、捞出豆芽 ，吃热乎乎的大口啃 。OK ！煎了个半生不熟的 ，嗜肉族 ，胡萝卜 、撒少许葱花
12、又下锅煎了下 ，准备
1 、
做法
一 、煎蛋必须黑胡椒！ 。都捞出沥水 ， 。拌饭酱有就放 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、个人癖好 。放菠菜
4、做法很简单，米饭（剩饭是 ，其中菠菜对半切
6 、 。 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
11 、辣泡菜 、 ！豆芽菜 、撒少许芝麻
5 、哈哈 ，葱切葱花
3 、材料
用到了 ：香肠、
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， ！放少许盐 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！用家里有的蔬菜就好 ，！ ！
APPLE提醒~~~
1 、
4 、啃吧 ！ ！
9 、泡菜切块
1 、拌饭酱 、想想实在受不了那玩意儿 。一勺拌饭酱
7 、鸡蛋 、盐、香肠切块 ，我喜欢放香肠 。还是想吃热乎乎的~~大口啃。 。放保鲜袋放冰箱 ，菠菜 、
2 、芝麻 、豆芽菜洗净入锅
2 、泡菜
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻油一定要放的 ！米饭看你喜欢吧，拌饭吃各种好吃