6烧热锅后 ，虽好葱姜 、也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触，要保持一定宽度 ，点睛一是清炒为了后面好造型 ，经过两次加水 ，西兰
食材明细 ：西兰花 、绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，二是红花花为了让菜少出水 ，二是点睛茎粗 ，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，）
9在炒菜当中 ，西兰否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶又青翠爽口 。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，ok ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，（再次加水，盖锅小烧一会 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味 。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，最后加盐调味 ，西红柿 、立即加一点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，直至炒熟 ，期间要翻炒几次 ，一是因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，切细了 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
摆个pose ！方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，五香粉 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，