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4 、豆浆、生素食物荔枝、生素食物蔬菜 :竹笋 、生素食物龙眼、生素食物核桃等;
3、生素食物红苋菜、生素食物龙须菜、生素食物川七、生素食物韭菜、生素食物腰果 、生素食物简介: 含维生素b的生素食物食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、山竹、豆类:豆腐 、腐竹 、红枣 、大豆卵磷脂等;

2、木瓜、草莓、
1 、黑枣等 。芽菜 、
核仁:杏仁 、罗勒、李子、水果:金橘、