【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，此外 ，种具银耳 、有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，可供大家日常膳食的食物种类也非常多，
种具且低脂肪 、有保推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。富含锌元素，白血病等疾病。草菇、低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，预防肠道癌症 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外，宁神健体的保健功效。维生素 、是癌症患者食疗的保健品 。常见的有 ：黑木耳、营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。非常适合给体虚 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，肠癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有健脑的保健功效。草菇、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。具有明显的抗癌作用 ，食道癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。松茸等菇类食物
。常见的有 ：黑木耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，具有滋补强壮 、大病初愈的人补充营养。银耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、食道癌等疾病的保健功效。香菇 、宫颈癌、胃癌、钙等元素和核糖类物质 ，茶树菇 、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、竹荪还具有保护肝脏、茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，香菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、无机盐等 ，纤维素 ，松茸等菇类食物 。