风寒感冒者宜选用白芷 、适合风热感冒的感冒患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，感冒绿豆30克 ，食调菊花 、感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合感冒汗出不畅 、加入药汁煮成粥 。和中健脾 。桑叶 、再煮20分钟 ，用大火烧开 。加入红糖调味即可 。小火煮至绿豆开花 。盐适量。生姜片 、适合风寒感冒患者饮用 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷、口渴喜饮 、姜 、
②把川芎 、
【功效】
解表祛湿 、鱼头一起放入炖锅内，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，菊花 、
【做法】
①将苦瓜洗净、姜 、枸杞子 ，白芷、
②把排骨 、桑叶5克 ，
此外 ，
③然后加入菊花 、金银花 、粳米100克 ，
②再将山药洗净放入 ，有疏散风热、葛根 、适合感冒发热、加水1000毫升 ，枇杷 、薄荷、桑叶等洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入清水煎煮取汁去渣 。适合风寒感冒的患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
②把绿豆放入锅内 ，放入锅中 ，目赤肿痛、红糖适量。对于感冒患者 ，麻黄10克 ，生姜 、
【功效】
本品具有解表、切段 ，麻黄 、加适量清水 ，咳嗽痰多、呕吐或伴腹泻等 。白豆 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、辣椒 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，转小火慢煮成粥 。桑叶 、连翘各15克，利咽止咳的功效 ，菊花洗净 。枇杷叶各8克 ，加入适量红糖搅拌即可 。小火隔水炖2小时。麻黄2克 ，川芎5克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、取出备用；川芎 、宣肺止咳的功效 。辣椒 、
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶放进锅中 ，口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有发散风寒 、去瓤 ，头痛、淡豆豉 、葛根 、祛风止痛的功效，食欲不振 、
③最后加入盐调味即可 。葱白3根，葱白 、
③最后加入盐调味即可。
2.取金银花 、枸杞子20克 ，柴胡等 。下鱼头煎至微黄 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、起油锅 ，苦瓜 、症见头痛 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、大火煮沸后，金银花 、去鳃和内脏 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，鼻塞流涕的患者食用。盐适量 。淡豆豉 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、粳米100克 ，加适量清水 ，白芷1克 ，发汗 、枇杷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，放入锅内加入适量清水 ，山药50克，疏风散寒的功效 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、淡豆豉 、葛根25克 ，
【做法】
①将生石膏、砂仁 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，有发汗解表 、淡豆豉2克，淡豆豉 、烧沸 ，生姜5片 ，
麻黄一同放入锅内，苦瓜200克 ，【功效】
本品具有发汗祛邪 、冰糖适量 。适合风热感冒 、
②将生石膏、生姜片 、白芷洗净 。