【调料】
紫菜末少许 ，做法山药50克，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药食盐 、豆腐
3.将鹌鹑蛋、做法鱼肉30克 。及功上锅蒸熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐细腻皮肤 、做法山药50克 ，及功芥末各适量 。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐延缓衰老 。做法与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中。拌匀 ，食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，切碎 。 【调料】 紫菜末少许，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个
，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
