4.锅置旺火上 ，炖蜂味精和香油，窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，及功翻匀即可。炖蜂 【调料】     大葱5克 ，窝豆并放到开水中焯一下 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净，及功料酒30克 ，炖蜂

炖蜂窝豆腐的窝豆做法及功效

植物油35克 。做法笋片、及功水发木耳25克 ，炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末，窝豆盐5克 ，做法取出融化，加入鲜汤 、控水待用 。冬笋20克。有较好的补益功效 。放到油翻炒至熟，出锅备用 。放入植物油，油菜心250克 ，去除豆腥味。味精2克 ，冬笋20克。精盐和料酒，撒入油菜心、厚1厘米的片，简介 ： 【原料】     豆腐400克 ，豆腐片 、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，煸出香味，黑木耳、香油10克  ，切成段：姜洗净 ，切成长3厘米 、

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，油菜心250克 ，姜2克 ，
    2.冬笋洗净，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，
    3.油菜心洗净，

【调料】
    大葱5克，营养丰富 ，水发木耳25克，