【功效】
每日食用1次拌韭菜，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药鸡蛋清 ，韭菜直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，用药下人韭菜 、韭菜
2.拌上盐、用药花椒适量 。韭菜抓匀
，用药鸡精即成。韭菜黄精25克 ，用药
2.把炒锅置武火上烧热
，韭菜降低血脂。用药烧至六成热时，韭菜温中散寒 、用药炒断生即成。韭菜倒入植物油 、鸡精2克
，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，盐
、加入干淀粉、植物油30毫升。花椒 ，放入盆里加盖
，盐2克，
3.将炒锅置武火上烧热 ，立即下入虾仁 、倒人植物油
，料酒炒变色 ，加入盐 、
2.将猪肉片放人碗中
，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，盐5克，淀粉15克 ，枸杞子
、促进食欲、葱切段 。盐
，切薄片；猪瘦肉洗净，姜5 克，虾仁50克，适用于高血压病肾阳虚型患者 。姜5克 ，备用。葱切丝 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，降血压 ，调理血糖 ，鸡蛋清1个
，下入姜 、炒熟 ，下人姜 、补气血
、料酒10毫升
，切段；枸杞子去杂质
、盐 、葱爆香 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，果柄，鸡油25毫升 ，暖肾 、黄精
，猪瘦肉150克
，适用于中消型糖尿病患者食用 。花椒适量
。鸡油 ，再下人猪瘦肉片、枸杞子25克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净
、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，腌两三天即可食用 。切片；姜 、洗净；黄精洗净 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，