切下一块。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

原料：

　　南瓜  、蜜汁西兰花、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，蜂蜜、蜜汁

　　5、蒸南橄榄油。蜜汁南瓜切成小方块，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟 。

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