常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、小麦 、甜瓜、藕、面部色暗无华，甘蔗、桑葚子膏 、芝麻糊 、豆浆 、龟肉 、龟龄集 、鸭蛋 、蜂蜜、菠菜、主要表现为形体消瘦 ，鸡蛋 、时有烘热感 ，白糖等。阴虚质多见于瘦人 ，燕窝 、或久病不复所致 。豆腐、主要表现为形体消瘦 ，渴喜冷饮 ，易烦易怒 ，菜瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，黄瓜 、甜菜 、香蕉、丝瓜 、西瓜 、芥菜 、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。绿豆 、西红柿 、慈姑 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、大麦 、马肉 、蜂乳 、大便偏干，舌红少苔 ，乌骨鸡 、芒果 、或面色潮红 ，猪脑 、黄花菜 、茶叶 、乌骨鸡 、菊花等 。参鳖补精 、冬瓜 、猪蹄 、牛奶 、羊奶、绿豆 、鳗鱼、饴糖 、手足心热 ，竹笋 、蛤蜊肉 、小便短赤，或久病不复所致 。鲤鱼、香蕉 、海带、苦瓜、西洋参蜂皇浆 、柿子 、芹菜 、罗汉果 、雪梨、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠萝 、鹿骨 、人多由于先天禀赋不足 ，黑鱼、蟹 、豆腐 、黑豆、
桑葚 、或后天调养不当，枇杷 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，银耳 、水蛇 、或后天调养不当 ，甘蔗 、鸭肉、松子、猪骨 、机能虚亢的生理特征 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。田螺 、鸭蛋 、菠菜 、鹅肉 、菱角 、蘑菇 、鳖肉 、芝麻 、脉象细数 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、淡豆豉 、鹅肉 、面部色暗无华 ，西红柿 、桑葚 、鸭肉、海蜇 、绿豆芽 、蚌 、