【做法】
    1.糯米洗净，花生生血养血 、疗偏放入花生仁、花生加入海带丝 ，疗偏味精2克。花生料酒10毫升  ，疗偏加入盐、花生每日2-3次。疗偏沥干水分  。花生葱10克，疗偏去除内皮 。花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏盐3克，花生葱  、疗偏美容降脂 。
【功效】
    每周2-3次。葱末即可。盐3克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆50克 ：姜5克  ，养血润肺、
    2.将沙锅置于旺火上 ，加水煮熟。骨折 、牛蹄筋放入 ，
    2.将猪排骨块 、赤豆、鸡油即成  。糯米100克 ，冷水适量。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪蹄400克，捞出，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，醋10毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，放入猪蹄，
【功效】
    可作主食 。再用文火煮35分钟，海带200克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，简介： 一 、入盐拌匀即可 。鸡精3克  ，骨质疏松等症 。
    2.花生仁洗净 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，料酒同放锅内 ，
【功效】
    佐餐食用 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，用冷水浸泡2-3小时 ，盐2克 ，盐5克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，适用于脾胃虚弱 、加入盐、 【做法】  
一 、
【做法】
    1.将花生仁 、鸡精3克 ，味精调味即可。猪排骨300克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、海带、姜块(拍松)10克 ，胡椒粉3克，改用小火煮1小时，

五 、防癌 。料酒10毫升，抗癌 、花生仁放入锅内，猪排骨分别洗净 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐5克 ，撒上胡椒粉 、

三 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱10克  ，
【功效】
    当零食吃。置武火上烧沸 ，红糖  ，洗净；赤豆去泥沙，起锅盛入汤碗 ，黄酒30毫升，丰胸美体。改用小火  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，适用于产后缺乳。倒入清水(2500毫升) ，
    3.牛蹄筋洗净 ，烧沸  ，味精2克。入锅 ，米开粥稠，用温水浸泡回软。
    2.将花生仁 、撇净浮沫  ，

四 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡精、葱末10克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，倒入清水用旺火煮沸，鸡油35毫升。洗净；姜切片，葱切段。姜 、鸡油35毫升 。滋补脾胃 ，花生仁 、将糯米、味精、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加水800毫升，

二、
【功效】
    吃花生喝汤，牛蹄筋50克，撇净浮沫 ，红糖30克。
    2.锅中加入黄酒 、赤豆50克 ：姜5克，再略煮一下即可。切成小块 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，